.


―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

2011年6月21日火曜日

2011/06/19~パワーレッグ






『 強烈なヒット と レッグドライブ 』

相手ディフェンスを弾き飛ばす破壊力を身に付ける








タックルスキルでよく言 われるパワーフット(ターゲットショルダー側の足)の大切さ





パワーフットを踏む

パワーフット = 背中、首に力が入る


人間の足の裏は

重心より前が地面についている時は背筋群が働き

後ろがついている時は腹筋郡が働く








細かなフェイントやステップを得意とする 『 テクニック系 』



送り足にスピードがあれば大きく出せて

上体(肩)の進む距離も大きくなるので

相手を確実に押し上げることができます











テクニックよりも身体能力で相手を凌駕する 『 パワー系 』










碧斗~~~決まってます

踏み込んだ足と肩が垂直

重心ののったパワー漲ぎる男前なアタックです







膝が高く胸も張って眼力があります

我が鳴門RSキャプテン

スピード溢れる踏み込みのきいたアタック





橋本コーチ・・・・腰が引けてませんか^^;










にほんブログ村 地域生活(街) 四国ブログ 徳島県情報へ
にほんブログ村 その他スポーツブログ ラグビーへ

0 件のコメント: